O que é hipnose?
Como funciona uma consulta de Hipnose?
Numa consulta de hipnose, tudo começa com a chamada pre-talk, que é o momento onde o hipnoterapeuta vai entender qual o objetivo do paciente com o procedimento e também qual o contexto, que o mesmo se encontra.
Nessa conversa também é explicado como o procedimento funciona e deve ser realizado para que o mesmo funcione e traga os resultados esperados. Ali são quebrados os mitos e os medos que o paciente pode deter a fim de que ele possa estar relaxado e facilite o processo.
Um medo muito comum que muitas pessoas têm é o de não acordar mais, porém durante o estado de hipnose a pessoa fica muito desperta e consegue ouvir tudo oque está acontecendo .
É uma técnica muito poderosa pois nos permite acessar informações que antes estavam fora do alcance. E dessa forma entender quais as raízes dos traumas, da autossabotagem, procrastinação, vícios e tudo oque está impedindo a pessoa de alcançar os seus objetivos.
Durante o estado hipnótico o profissional irá lhe ajudar a reprogramar o seu subconsciente de forma que você melhore as suas resposta aos problemas e assuntos que antes estavam paralisados. Uma técnica também muito usada é a de reconstrução de uma cena do passado, a fim de ressignificar um sentimento e a percepção do ocorrido.
O que se pode conseguir com a hipnose?
- Depressão: “depois de revisar dois estudos clínicos randomizados, os resultados demonstram que a hipnoterapia é eficaz para depressão. Os estudos também revelaram que a hipnoterapia é mais eficaz em tratar a depressão do que os antidepressivos e a terapia cognitiva comportamental.” Simone Youssef, Is Hypnotherapy an Effective Treatment for Depression, 2013
- Fibromialgia: “Os pacientes experimentaram menos dor em hipnose do que sem a hipnose”.Wik G, Fischer H, Bragée B, Finer B, Fredrikson M. Functional anatomy of hypnotic analgesia: a PET study of patients with fibromyalgia. Eur J Pain. 1999;3(1):7-12.
- Tabagismo: “De 43 pacientes consecutivos que fizeram o protocolo, 39 relataram que ficaram abstinentes do cigarro no seguimento de 6 meses a 3 anos”. Barber J. Freedom from smoking: integrating hypnotic methods and rapid smoking to facilitate smoking cessation. Int J Clin Exp Hypn. 2001;49(3):257-66.
- Dependência Química: “Todos(100%) os pacientes pararam completamente de usar drogas e os resultados permaneceram estáveis por 6 meses depois do final do tratamento. 2 anos depois, 78% continuaram abstinentes de heroina porem 22% voltaram a usar. 67% voltou a usar benzodiazepínicos e nenhum(0%) deles demonstrou uso permanente de maconha ou cocaína.” Kaminsky D, Rosca P, Budowski D, Korin Y, Yakhnich L. [Group hypnosis treatment of drug addicts]. Harefuah. 2008;147(8-9):679-83, 751.
- TOC: “Há crescente evidência empírica que a terapia cognitiva comportamental(TCC) facilitada pela hipnose é mais eficaz para diversos transtornos psiquiátricos e psicológicos como o TOC do que a TCC sozinha.” Frederick C. Hypnotically facilitated treatment of obsessive-compulsive disorder: can it be evidence-based?. Int J Clin Exp Hypn. 2007;55(2):189-206.
- Insônia: “Os pacientes dormiram significativamente mais quando em auto hipnose do que quando receberam placebo.”Anderson JA, Dalton ER, Basker MA. Insomnia and hypnotherapy. J R Soc Med. 1979;72(10):734-9.
- Obesidade: ” Os pacientes que foram tratados com hipnose perderam mais peso do que 90% dos que não foram tratados com hipnose. Eles mantiveram a perda de peso por 2 anos após o fim do tratamento.” Allison DB, Faith MS. Hypnosis as an adjunct to cognitive-behavioral psychotherapy for obesity: a meta-analytic reappraisal. J Consult Clin Psychol. 1996;64(3):513-6.
- Bruxismo: “Os pacientes com bruxismo demonstraram uma redução significativa da atividade no eletromiograma; eles também experimentaram redução significativa da dor facial e os seus parceiros relataram menos barulhos ligados ao bruxismo logo após ao tratamento e também no seguimento de 4 a 36 meses.” Clarke JH, Reynolds PJ. Suggestive hypnotherapy for nocturnal bruxism: a pilot study. Am J Clin Hypn. 1991;33(4):248-53.
- Auto-estima e Irritabilidade: “Indivíduos que repetiram a auto-hipnose pelo menos 3 a 5 vezes por semana relataram os maiores níveis de auto-estima e serenidade e o menor nível de raiva e impulsividade em comparação com o grupo controle.” Pekala RJ, Maurer R, Kumar VK, et al. Self-hypnosis relapse prevention training with chronic drug/alcohol users: effects on self-esteem, affect, and relapse. Am J Clin Hypn. 2004;46(4):281-97
Procure um profissional de confiança!
A última mas não menos importante coisa que temos a falar, é a de procurar um profissional certificado e de confiança. E além de tudo uma pessoa que tenha empatia e que saiba realmente lhe ajudar a alcançar o seu potencial máximo.
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Gratidão,
Renata Moesia.
